KUTAK ZA STRUČNJAKE

empatija

Zašto je empatija važna u svakodnevnom životu

Empatija je sama po sebi vrlo moćna. Pokazalo se da korištenje empatije može pomoći smanjiti potencijalno nasilje i generalno smanjiti razinu napetosti i frustracije

Anka-Slonjsak-Portret6a

PRAVOBRANITELJICA ZA OSOBE S INVALIDITETOM Prijavite nasilnike policiji ili nadležnom zavodu

Kod nekih su situacije postale neizdržive, pogotovo kod onih koji su potpuno nepokretni i u cijelosti ovise o članovima obitelji koji provode nasilje

emocionalno prejedanje

EMOCIONALNO PREJEDANJE Kako se riješiti navike zbog koje se debljate

Prvi korak u prevladavanju emocionalnog prejedanja je da naučimo razlikovati stvarnu, fizičku glad od one emocionalne. Tako ćemo znati prepoznati jesmo li istinski gladni ili nam hrana uopće nije potrebna

Kome se obratiti uslijed učestalog nasilja u obitelji

Uslijed čestih upita koje dobivamo putem redakcije, a vezani su za nasilje u obitelji, točnije prema osobama slabije pokretljivosti, pitanje vezano za mobilne psihologe i psihijatre proslijedili smo nadležnim institucijama

PIKA POREMEĆAJ Poriv jedenja neprehrambenih namirnica može biti vrlo opasan

Poremećaj se najčešće javlja kod djece i trudnica i to privremeno. Liječenje vam može pomoći da izbjegnete potencijalno ozbiljne nuspojave

Ako radite za računalom osam ili više sati poduzmite sve moguće da vaš vid ne strada

Rad na računalu postaje sve zamorniji s godinama. Uzrok tomu je što očne leće sa starenjem postaju sve manje fleksibilne, a nakon četrdesete godine života smanjuje se mogućnost fokusiranja na stvari koje vam se nalaze blizu ili daleko

Evo zašto biste se trebali seksati što češće, razloga je puno

Utvrđeno je da je seks barem jednom tjedno povezan s dužim telomerima — zaštitnom kapom na DNK koja određuje životni vijek stanice. Dulji telomeri povezani su sa sporijim starenjem stanica i duljim životnim vijekom

Ljeto, putovanja i dijabetes – kako se pripremiti i ostati pod kontrolom

Prije negoli se uputite na neko dulje putovanje, poželjno je obaviti rutinsku kontrolu kod svog dijabetologa zbog procjene je li glukoregulacija primjerena i jesu li potrebne još nekakve terapijske korekcije

Emocije su okidač mnogih bolesti i predugo potiskivanje svega što vas muči platit ćete zdravljem

Potisnute ili suzdržane emocije koje ostaju u nama umjesto da ih glasno izgovorimo, sve više zatvaraju našu potrebu da čujemo, da sa svijetom dijelimo riječi, a svako povlačenje uvlači nas u sve crnu rupu koja u nama izaziva 'unutrašnja krvarenja'

Važno je piti dovoljno tekućine, ali nije dobro pretjerivati jer i previše vode može biti loše za tijelo

Pijenje previše vode može završiti stanjem koje se naziva trovanje vodom. Pojednostavljeno rečeno, kod unošenja previše vode u organizam povećava se količina vode u krvi, što može razrijediti elektrolite, osobito natrij

Neugodno hrkanje možemo ublažiti ili potpuno zaustaviti promjenom životnih i spavaćih navika

Nedostatak kvalitetnog sna je često glavni krivac za brojna stanja i probleme. Zato je važno da se uvijek naspavate, ali i da prije spavanja ne konzumirate alkohol koji također može potaknuti hrkanje

Preplanuli ten ili zdrava koža? Može oboje ako se pametno sunčamo

Izbjegavajte vrijeme između podneva i četiri sata popodne, a suncu se izlažite u kratkim intervalima, bar dok vam koža malo ne potamni poslije čega možete sve duže i duže ostajati izloženi sunčevim zrakama, ali opet izbjegavajući najtopliji dio dana

SVJETSKI TJEDAN DOJENJA Omogućavanje dojenja - činimo razliku za zaposlene roditelje

Tjedni dojenja imaju za cilj podići svijest o ishodima dojenja za zdravlje i dobrobit djeteta te osvijestiti važnost pružanja podrške majkama da doje onoliko dugo koliko žele

Ovo su neki od znakova da je netko potajno zaljubljen u vas

Ne morate čekati da vam netko eksplicitno kaže da se njemu ili njoj sviđate. Sve što trebate napraviti jest promatrati nesvjesne pokrete, geste koje ta osoba čini i sve će vam biti jasno

U nedjelju obilježen Međunarodni dan gastroshise

Vrijeme je esencijalno kod ovakvih slučajeva. Od poroda do operacije mora proći što manje vremena o kojem ovisi hoće li dijete umrijeti ili živjeti, te kakvu kvalitetu života će imati. Naime, crijevo u tom vremenu odumire, a po operaciji se sav odumrli dio odstranjuje

Zaista se odmorite na godišnjem, to je važnije od odlaska na neku razvikanu destinaciju

Učinite vaš odmor dovoljno dinamičnim da vam nije svaki dan isti, ali istovremeno i dovoljno opuštajućim da napunite svoje baterije