LANENE BANANE - niskokalorično, a slatko

Lan je jedna od najstarijih biljaka porijeklom iz Mezopotamije. Sjemenke lana su iznimno bogate brojnim ljekovitim tvarima, ali i vitaminom B1 te magnezijem. Konzumiranje lana pomaže pri snižavanju kolesterola u krvi

Lanene banane.

 

 Sastojci:

  • - 20 g pahuljica od pira
  • - 2 banane
  • - 1 žlica kokosa
  • - 1 žličica lana
  • - 10 g sjeckanih oraha
  • - 1 žličica kakaa
  • - prstohvat soli

Priprema:

U jednu čašu redom dodavati pahuljice od pira, polovicu prethodno pripremljene kaše od banana, lana i kokosa. Zatim usuti polovicu suhe smjese od oraha, kakaa i soli. Dodati preostali dio kaše od banana, te na vrh staviti drugu polovicu suhih sastojaka. Desert je spreman za posluživanje.

 

In Portal

Objavljeno: 08.11.2023

 

Povezane vijesti

Ako volite banane i čokoladu, BANANA BREAD je recept za vas

Banana bread je vrsta slatkog kruha. Temeljni sastojci su banane, čokolada i brašno. Najčešće se koristi pšenično brašno, ali u zadnje vrijeme sve su popularnije ostale vrste žitarica, poput pira, heljde ili zobi

Slastica koja vraća u djetinjstvo - RIŽA NA MLIJEKU

Ova poslastica gotova je za svega desetak minuta, a u sekundi vraća u djetinjstvo. Uz poneki dodatak možete je pretvoriti iz doručka koji vam se spremala baka u izvanrednu, modernu slasticu

Petak zaslužuje brzi ČOKOLADNI MOUSSE

Mousse od čokolade izmislio je Henri Toulouse Lautrec početkom 20. stoljeća. Prvo ga je nazvao ‘majoneza od čokolade‘, ali na sreću ime se brzo promijenilo na ‘mus od čokolade‘ ili na francuskom ‘mousse au chocolat‘

Okus djetinjstva - GRIZ NA MLIJEKU

Za ukusan doručak ili večeru preporučamo mnogima omiljeno i lagano jelo - griz na mlijeku, jelo koje podsjeća na djetinjstvo, a gotovo je za pet minuta

Lagano i fino - DIVKA S KRUHOM ILI ŽGANCIMA

Divka je alternativa za kavu, ne sadrži kofein, a napravljena je od mljevene mješavine prženog ječma i prženog korijena cikorije. Kremastog je i bogatog okusa, prirodna, ne sadrži kemikalije ili konzervanse. Zbog nedostatka kofeina, možete je piti i uvečer pred spavanje te se dobro naspavati ...

Nemojte biti u banani zbog ponedjeljka, nego se radije počastite BANANA KOLAČEM

Prosječna banana sadrži 1 g proteina, 3 g vlakana, 27 g ugljikohidrata, 4 g šećera, 43 mg magnezija, a možda i najvažnije od svega - 460 mg kalija. Smanjiti će i grčeve mišića prilikom napora u roku od petnaest minuta