PITANJE: Verica (24) Vjerujem da nedostatak samopoštovanja i sve što mi se događa u životu vuče korijene iz mojeg djetinjstva. Uvijek sam se osjećala manje voljena od moje sestre kojoj su roditelji poklanjali više vremena, pažnje i ljubavi. I sami su to pravdali njezinom bolešću. Naime ona boluje od cerebralne paralize, svjesna sam da je trebala više u svakom pogledu...

... Ali to  me dovelo do trenutka kada nemam snage prekinuti vezu u kojoj se osjećam loše, međutim bojim se izgubiti osobu koja mi daje pažnju,  iako na kapaljku. Kako da izgradim svoje samopoštovanje i kao što svi govore naučim voljeti sebe? Kako voljeti sebe kada ne osjećam da me drugi vole?
ODGOVOR: Draga Verice, hvala za ovo zanimljivo pitanje koje po mojem mišljenju dotiče najvažniju temu psihičkog zdravlja uopće,  a to je samopoštovanje i samopouzdanje. Da to zaista tako mislim, možete zaključiti i po naslovnici moje knjige "Avantura osobne promjene, Priručnik za odrasle koji žele još rasti", Profil 2010. I po prvoj temi koja je obrađena u toj knjizi te po cd-u koji je dodan u knjigu  (kupljenoj u knjižari, knjige kupljene na kiosku nemaju cd, nažalost) na kojem je snimljeno moje izlaganje o toj temi

U Vašim divnim mladenačkim godinama sve je  još moguće popraviti i nadograditi. Ne želim time reći da starije osobe ne trebaju raditi na sebi. Nikada čovjek ne smije odustati od tog cjeloživotnog zadatka da se upusti u avanturu osobne promjene, a da ne bude saboter vlastitog života.
A sad konkretno što biste mogli napraviti već danas, ne sutra ni u ponedjeljak nego danas!
1. Napravite spisak stvari koji ste postigli u životu do sada, koliko razreda škole, koliko pročitanih knjiga, koliko pogledanih filmova, koliko savišenih gumbi, koliko utješenih prijatelja….
2. Napravite spisak svega što imate: ljudi (roditelji, sestra, prijatelji, dečko…) stvari (krov nad glavom, kompjutor, knjige, odjeća, obuća, topla juha…
3. Napravite spisak želja taj zadataka: naučiti excell, usavršiti engleski, usvojiti neku vježbu opuštanja radi smanjivanja stresa, ostaviti dečka koji Vas  ne voli dovoljno i naći novoga….
I na kraju sjetite se odgovoriti na pitanje - tko je zapravo u životu bolje prošao: Vi ili Vaša sestra?

Ljubica Uvodić Vranić, profesorica psihologije

Objavljeno: 23.03.2013