Kako osobe krvne grupe 0 većinom imaju vrlo spor metabolizam i nisku razinu hormona štitnjače, preporuča im se konzumacija morske hrane, ljudi s krvnom grupom A podložniji su oboljenju od raka želuca, a oni s krvnom grupom B skloni su kroničnom umoru

Kreator prehrane prema krvnoj grupi koji je dugi niz godina izučavao povezanost prehrane i određene krvne grupe dr.Peter D Adamo zaključio je da svaka krvna grupa ima namirnice koje su preporučljive, neutralne ili ih treba izbjegavati. U isto vrijeme krvna grupa govori o evoluciji ljudskog roda.
Najstarija krvna grupa, prema ovoj teoriji je 0, imali su je još neandertalci, prvi ljudi iz Afrike. Krvne grupe 0 najrasprostranjenija je i ljudi ove krvne grupe imaju najotporniji probavni sustav. Oni su izvorno mesožderi, stoga su im za dobru probavu potrebni životinjski proteini, uz voće i povrće u manjoj količini. Ova krvna grupa ne podnosi najbolje ugljikohidrate (posebno one koji sadržavaju gluten) i mliječne  proizvode čiju konzumaciju treba smanjiti na minimum. Osobe ove krvne grupe proizvode mnogo želučane kiseline, stoga trebaju izbjegavati kavu koju je najbolje zamijeniti zelenim čajem. Kako osobe krvne grupe 0 većinom imaju vrlo spor metabolizam i nisku razinu hormona štitnjače, preporuča im se konzumacija morske hrane. Česte nuspojave krvne grupe 0 su debljanje, zadržavanje tekućine i umor.

Krvna grupa A

S promjenom načina života,  od lovca – sakupljača do mirnijeg poljoprivrednog načina života, između 25.000 i 15.000 godina prije nove ere dolazi do pojave krvne grupe A. To je razlog što ljudi s krvnom grupom A imaju osjetljiv probavni sustav, nemaju dobru toleranciju na životinjske proteine, stoga bi se trebali pridržavati klasične vegetarijanske hrane i konzumirati što manje mliječnih proizvoda. Kako proizvode manje želučane kiseline imaju problem s probavom mesa, te apsorbcijom vitamina B12 koji se nalazi u crvenom mesu (može se naći i u povrću, te morskim plodovima). Ljudima krvne grupe A preporučuju se žitarice, mahunarke, voće, povrće i dodaci prehrani koji sadrže probavne enzime bromelain, betain i papain. Istraživač dr. Gustaf Edgren kaže da su ljudi sa krvnom grupom A podložniji oboljenju od raka želuca zbog pušenja, alkohola i konzumacije lijekova protiv upala.

Grupa B - sklonost depresiji

Krvna grupa B nastaje između 10.000 i 3.500 godina prije nove ere, miješanjem i seobama rasa iz afričke prapostojbine u Europu, Aziju, Sjevernu i Južnu Ameriku. Osobe krvne grupe B imaju tolerantan probavni sustav i mogu konzumirati većinu hrane, dobro podnose i mliječne proizvode ali trebaju izbjegavati kukuruz, heljdu, leći, kikiriki i sezam koji utječu na njihovu debljinu. Sličnost krvnoj grupi 0 je problem s glutenom u pšeničnim proizvodima, što može dovesti do pada razine šećera u krvi i izazvati simptome hipoglikemije. Slabost pripadnike ove krvne grupe manifestira se povećanom osjetljivošću na virusne infekcije, čestom podložnosti tzv. sindromu kroničnog umora, te sklonost depresiji i bolestima živčanog sustava.
Grupa AB najmlađa je krvna grupa, stara oko 1.000 godina i nalazi se kod oko pet posto ukupnog stanovništva na Zemlji. Nastala je za vrijeme barbarskih pohoda miješanjem kavkaskog stanovništva krvne grupe A i azijskog stanovništva krvne grupe B. Može se reći da je poprimila ono najbolje i najgore od obje krvne grupe, tj. ono što je loše za krvnu grupu A i B, loše je za krvnu grupu AB i obrnuto. Mogu jesti sve vrste hrane, ali je moraju pažljivo kombinirati, jer većinom imaju veoma osjetljiv probavni sustav. Krvna grupa AB naslijedila je otpornost i krvne grupe A i krvne grupe B. Pripadnici krvne grupe AB manje obolijevaju od alergija i upala, ali skloniji su tumorima.

In-Portal

Objavljeno: 22.04.2013