PITANJE: L. K . (37) Pomalo se gubim u svojim emocijama, pa trebam jedno nepristrano mišljenje. Prošlo je nekoliko godina od kada mi je dijagnosticirana mišićna distrofija s kojom mi se promijenio i život.

 

Izgubila sam posao, otišla u mirovinu i dugo vremena živjela zatvorena u uskom krugu obitelji i prijatelja. Zatim sam na prijedlog supruga počela volontirati, a potom i tri puta tjedno raditi u udruzi osoba s invaliditetom. To me od početka iscrpljivalo psihički, naime većina tamo prisutnih su agresivni, neugodni u komunikaciji i mračni u svojim razmišljanjima.

Nakon svoje dijagnoze trebala sam vrijeme dok sam opet postala osoba koja pozitivno gleda na svijet, a sada se vraćam pesimizmu, hvata me strah od budućnosti i ružne misli. Žao mi je prestati raditi, a ne znam kako se obraniti od ogromne količine negativne energije u udruzi. Molim vas savjet.

ODGOVOR: Kada se umorni i iscrpljeni nađete među nemirnim, uzbuđenim ili agresivnim ljudima, neizbježno je da od njih primate maksimum negativne energije koju oni uopće mogu dati. Kao spužva upijate sve loše iz njih, a bez obzira koliko se opirete događa se da poprimate njihovo ponašanje. Ne iznenađuje da se kod vas rađa pesimizam i i razočarenje kao posljedica svega navedenog. Strah, panika, nesigurnost, neodlučnost i razmišljanja da učinite djela na koja ranije niste ni pomišljali znak je da hitno bježite iz okoline koju ste opisali. Razumijem da situacija nije jednostavna s obzirom da je danas teško doći do radnog mjesta, pa ako nema mogućnosti za promjenu radite na sebi i distancirajte se maksimalno od ljudi koji crpe vašu energiju.

Negativne misli koje vas opsjedaju odbacite kreativnim rješenjem koji dolazi od autora studije objavljene u časopisu Psychological Science. Naime, oni su na temelju svojih istraživanja otkrili da negativne misli možemo jednostavno napisati na komad papira i baciti u smeće. Na taj način, vjerovali ili ne, ljudi su u stanju izbrisati problematična emocionalna sjećanja iz svojih umova i posvetiti se onima koja ih zadovoljavaju. Jednako djeluje i papirić na kojemu su zabilježene misli koje bi trebale na neki način štititi i potaknuti osobu koja ga nosi. Velika je vjerojatnost da će taj papirić doista utjecati na donošenje vaših kasnijih sudova.

Moć pozitivnog razmišljanja može pomoći u ostvarivanju vaših ciljeva i želja, a može vas i zaštititi. Najjednostavnije rečeno: pozitivno privlači pozitivno, a negativno privlači negativno. Ako se vi ponašate negativno i na sve počnete gledati negativno, onda će vam se i dešavati loše stvari jer ste ih na neki način i sami prizvali. Naravno da si ne želite nesreću u životu i postoji cijeli niz faktora koje treba uzeti u obzir, a razmišljanje jedne osobe najčešće nije dovoljno da utječe na neku veću situaciju. Ipak, ne slažete li se da je bolje za vas ograditi se pozitivnim razmišljanjem?!

In Portal

Objavljeno: 21.01.2016