PITANJE: K.C. (15) Ne znam kako da učim. U školi me često profesori opominju da se smirim. Ne radim ništa loše, samo ponekad komentiram neke događaje. Znam ocjene mi nisu sjajne. Mama mi je stalno u komi nakon posjete školi, tata mi govori da ću završiti čuvajući ovce.

... Tjeraju me da sjedim u sobi i učim. Ja sjedim, ali ne mogu misliti na to što trebam misliti. Sport i treninzi me vesele, aktivno treniram odbojku. Jesam li ja drugačiji ili i drugi imaju slične probleme?

ODGOVOR: Prvi i važan korak je motivacija, donesi odluku da ćeš učiti (ako nema motivacije ne pomažu ni najbolji postupci). Učenje je uspješno kad osjećaji kažu da se uči s osjećajem ugode (mozak obraća pažnju na informacije nabijene emocijama). Da bi održao motivaciju i osjetio zadovoljstvo postignutim rezultatom, važno je na kraju nagraditi se. To ne mora biti nešto veliko, bitno je da se odredi prije učenja i da služi kao mali pokretač kada padne energija i volja za učenjem. Odlazak na trening, susret s prijateljima, igrica na računalu, gledanje TV-a i sl. pokloni su samom sebi za dobro obavljene zadatke.
Neki od načina za povećanje koncentracije su: započni učenje s interesom i pozitivnim stavom prema učenju i onom novom što ćeš naučiti, uči na mjestu koje tebi odgovara, gdje se dobro osjećaš i ima dovoljno svjetlosti, za vrijeme učenja isključi mobitel, TV, posjete i sve što ti odvlači pažnju do završetka učenja ili pauze koju planiraš, ako ti je potrebna glazba dok učiš, neka bude lagana i tiha, koristi tehnike „aktivnog učenja“ – sjedni uspravno na stolici, započni učenje s pitanjima o gradivu, izvuci naslove poglavlja, podvuci ključne riječi nakon čitanja dijelova teksta, zapisuj bilješke pored teksta, ponavljaj što si naučio, gradivo podijeli u manje dijelove koje možeš naučiti u kraće vrijeme, tek kada završiš jedan dio nastavi sa sljedećim, koristi razdoblje najveće budnosti i koncentracije za učenje teških dijelova gradiva, kada si umoran ili gladan koncentracija slabi, napravi pauzu kada to osjetiš (otprilike 10 do 15 minuta).
Ako vidiš da ne možeš sam potraži pomoć u Savjetovalištu za srednjoškolce , gdje ti mogu pružati pomoć u savladavanju i uvježbavanju načina na koje možeš povećati koncentraciju, savladati vještinu učenja i postići rezultate u učenju.

In-Portal

Foto: Goran Kovačić/PIXSELL

Objavljeno: 23.04.2013