PITANJE: D. V. (40) Imam sina s cerebralnom paralizom. On sada ima 5 godina i nikada nije volio i želio piti vodu. Pije samo sokove. Nikada gazirane ili iz tetrapaka. Isključivo sokove koji se miješaju s vodom. Zanima me koliko su takvi sokovi štetni za njega?

... Jesam li u pravu kada mislim da je bolje što pije i takve sokove, ne gazirane i slično? Ovi se ipak miješaju s vodom i mislim da je koncentracija šećera puno manja.
ODGOVOR: U slučaju da ga ne možete pridobiti na uzimanje vode, na dobrom ste putu. Ipak bih vam savjetovala da iskušate sljedeće: da postepeno u sokove dodajete sve više i više vode, a smanjujte količinu soka. Na taj način senzibilizirati će čula na manje koncentrirane (snažne) okuse, i time biste mogli napraviti značajan korak prema unosu vode. Također vam preporučam da što je češće moguće pripremate sokove od svježeg voća (svih citrusa), te da ako imate sokovnik pripremate i sokove od jabuke i drugog voća koje također razrijeđujete vodom na gore opisan način. Pokušajte i s čajevima, poput metvice, uz minimalan dodatak meda ili bez njega, ili sa stevijom – ako je potreban sladak okus.

Mr. sc. Irena Švenda, nutricionističko savjetovalište Mountain - Fit

Objavljeno: 21.04.2013