Vježbanjem protiv artritisa


 Redovno, umjereno vježbanje poput plivanja, aerobika, bicikliranja ili džogiranja može usporiti napredovanje artritisa, izjavio je vodeći njemački stručnjak za sportsku medicinu Klaus Boes.

On preporučuje da pacijenti s artritisom lagano vježbaju dvaput tjedno po 30 do 40 minuta, ali da se pritom ne bave odbojkom, nogometom, rukometom ili tenisom jer to za njihovu bolest nije korisno.

U pravilu, oboljeli od artritisa manje vježbaju zbog boli. Lagana tjelovježba, međutim, može smanjiti tu bol jer potiče proizvodnju tekućine u zglobovima, kaže Boes.

Hina

Objavljeno: 20.08.2014

 

Povezane vijesti

Istraživanje ljudskog mozga donijelo nevjerojatne rezultate

Koristeći se naprednim tehnologijama skeniranja, američki znanstvenici otkrili su da dječacima mozgovi rastu brže nego djevojčicama

Istraživanje: Kronična bol možda se genetski nasljeđuje

Stručnjaci nastoje otkriti više o kroničnoj boli kako bi poboljšali kvalitetu života milijuna ljudi koji ju trebaju trpjeti

Hrvatski znanstvenici pozvani na istraživanje novih lijekova

S budžetom od 2 milijarde eura IMI je usmjeren na otkrića sigurnijih i djelotvornijih lijekova, poboljšanje zdravlja i blagostanja europskih građana, nove i učinkovitije dijagnostike i liječenja te na oživljavanje biofarmaceutske i bioznanstvene industrije u Europi

Ohrabrujuća studija: Nove metode učenja bitno pomažu djeci i mladima s intelektualnim teškoćama

Za potrebe studije istraživači su pratili skupinu od 141 učenika s kvocijentom inteligencije od 40 do 80, od kojih su svi bili u stanju govoriti

Studija: Osamljenost je jedan od ključnih faktora u smrtnosti starijih osoba

Ranija istraživanja povezala su osamljenost s nizom drugih problema - od povišenog krvnog tlaka i oslabljenog imuniteta do većeg rizika za depresiju, srčane i moždane udare

Studija: Anoreksične djevojke imaju crte autizma

Tradicionalno, anoreksiju se smatralo isključivo poremećajem prehrane. To je razumljivo, budući da opasno niska težina i rizik pothranjenosti ili čak i smrti moraju biti najviši prioritet.. Međutim, ovo novo istraživanje sugerira da ispod površinskog ponašanja, um osobe s anoreksijom može ...