Maca (čita se maka) sadrži hormonske spojeve, koji potiču cirkulaciju u području zdjelice, a utiče i na proizvodnju hormona testosterona i estrogena, pa se naziva i prirodna Viagra

Biljka maca (čita se maka) je neugledna, otporna biljka korijena sličnog rotkvici koja raste na obroncima Anda, u Peruu i Boliviji, na visini od 3.500 do 4.500 metara. Pripisuju  joj se pozitivni učinci na psihičke i fizičke sposobnosti čovjeka. Maca sadrži hormonske spojeve, koji potiču cirkulaciju u području zdjelice, a utiče i na proizvodnju hormona testosterona i estrogena, pa se naziva i prirodna Viagra. Korijen maca bogat je izvor proteina, željeza cinka, magnezija, kalcija, kalija, ugljikohidrata, fosfora, te gotovo svih vitamina.

Prirodom do povećanja plodnosti

U tradicionalnoj medicini preporuča se kao prirodno sredstvo za povećanje plodnosti i libida, kod žena i muškaraca. Maca je rijetka biljka koja uravnotežuje tjelesne sustave i vraća ih na optimalnu razinu, bez obzira proizvode li žlijezde s unutrašnjim izlučivanjem višak ili manjak određenih hormona. Muškarci u zrelijoj dobi koji imaju probleme sa spolnom moći, impotencijom i otežanom ejakulacijom, konzumacijom mace postižu dobre rezultate, pri čemu je maca sigurna za uporabu za razliku od Viagre  Djeluje i kao sredstvo protiv neplodnosti,  povećava proizvodnju i pokretljivost spermija. Pozitivno djeluje na aktiviranje spolne želje kod muškarca i žena, a dokazano je da su seksualne aktivnosti pokazatelj cjelokupnog procesa starenja, te da osobe koje imaju seksualni odnos dva do tri puta tjedno dulje žive.

"Nije provedeno ispitivanje sigurnosti uporabe kod oboljelih od tumora povezanih s hormonima (dojke, maternice, testisa), osoba koje imaju bolesti žuči i jetre, te visoki tlak, stoga se navedene osobe trebaju konzultirati s liječnikom prije uzimanja mace"

Maca djeluje na regulaciju neredovitih, bolnih i obilnih mjesečnica, te ublažava predmenstrualni sindrom. Ženama u menopauzi maca koristi za ublažavanje simptoma menopauze (naleti vrućine, noćno znojenje, nesanica, osjetljiva prsa, emocionalni poremećaji, suhoća vagine), pri čemu za razliku od nadomjesne terapije hormonima nema opasne nuspojave kao što je povećani rizik od raka dojke. Maca ne dovodi do atrofije jajnika, posljedice nadomjesne hormonske terapije, a djelotvorna je i kod žena kojima je uklonjena maternica i jajnici. Dr. Alan Warshowsky, direktor na Beth Israel Hospital u New Yorku, navodi da se oko 50 posto njegovih pacijentica u menopauzi, koje uzimaju macu uz poboljšanje seksualnih funkcija, osjećaju povećanje tjelesne vitalnosti i izostanak osjećaja tjeskobe.

Sredstvo za podizanje energije

Sprječava pojavu rahitisa i osteoporoze tj.  bogatstvo kalcijem, magnezijem i znatnom količinom silicija djeluje na obnavljanje kostiju i poboljšava njihovu gustoću, te tako služi liječenju dekalcifikacije kostiju kod djece i odraslih.
Ima pozitivan utjecaj na povećanje mišićne mase, pa je sportaši koriste kao alternativu za umjetne steroide. Podiže energiju potičući  potrošnju šećera u organizmu koji se pretvara u energiju, a ne taloži u obliku masnih stanica. Obzirom da podiže energiju, djeluje i na povećanje otpornosti na stres, popravlja opće raspoloženje i uklanja malodušnost, stoga je zovu i biljkom sreće. Uravnotežuje rad endokrinog sustava: štitnjače, hipofize i nadbubrežnih žlijezda čime jača imunološki sustav. Preporuča se i adolescentima koji imaju problema s kožom (akne), ubrzava zacjeljivanje rana i poboljšava cjelokupno zdravlje.

Maca na tržištu

Doziranje ovisi o vrsti i intenzitetu tegoba s kojima se borite, preporuča se početi s jednom čajnom žličicom praha dva puta dnevno, a rezultati se postižu nakon dva tjedna, Stanje nakon par mjeseci uzimanja možete održavati s četvrtinom žličice praha, dva puta dnevno. Maca djeluje samo ako je čista i prirodna, u obliku zelenkastog praha, na tržištu se nalazi niz blijedih prašaka, koji se deklariraju kao čist prah mace, te u obliku kapsula koje često imaju štetne dodatke, stoga tražite certifikat o organskoj proizvodnji. Zbog neobičnog i mnogima neugodnog okusa preporučeno je piti ga sa sokom.
Ne preporuča se konzumiranje maca uzimate li lijekove koji povećavaju plodnost, kao ni u kombinaciji s cimifugom, ginsengom, dong quaijem ili korijenom gospinog bilja. Nije provedeno ispitivanje sigurnosti uporabe kod oboljelih od tumora povezanih s hormonima (dojke, maternice, testisa), osoba koje imaju bolesti žuči i jetre, te visoki tlak, stoga se navedene osobe trebaju konzultirati s liječnikom prije uzimanja mace. Maca se ne smije uzimati za vrijeme trudnoće i dojenja.

Piše: Božica Ravlić

Objavljeno: 17.09.2013