PITANJE: T.V. (23) Imam multiplu sklerozu, višak kilograma, radim u uredu, malo se krećem. Na posao idem automobilom i zbog zdravstvenog stanja voljela bih smanjiti težinu. Pijem velike količine crne kave, a prijateljica mi je predložila da pokušam dijetu sa zelenom kavom

Možete li mi reći u čemu je razlika između crne i zelene kave? Ima li štetnih posljedica pri mršavljenju pomoću zelene kave i djeluje li ta dijeta uopće? Pomaže li crna kava uklanjanju celulita?
ODGOVOR: Istraživanje objavljeno u časopisu „Journal of International Medical Research“ navodi da se zrna zelene kave za mršavljenje pomaže smanjenju apsorbcije šećera, masti i škroba iz hrane, te na taj način smanjuje količinu kalorija koje ulaze u organizam i pomažu na prirodan način gubitak na težini. Zelena kava za mršavljenje je proizvedena od kvalitetnih zelenih zrna organske kave te šalicu crne kave ujutro možete zamijeniti zelenom kavom. Klinička istraživanja su pokazala da ispijanje jedne šalice zelene kave na dan u periodu od osam tjedana smanjuje tjelesnu težinu za deset posto, povećava mišićnu masu za osam posto u odnosu na masno tkivo te smanjuje indeks tjelesne mase za osam posto.
Po internetskim forumima učinak zelene kave je najčešće pozitivno ocijenjen, uz određen broj korisnika koji su ukazali na negativne posljedice. U Njemačkoj je 2005. godine zabilježeno 17 slučajeva da su se pacijenti javili sa ozbiljnim tegobama (tahikardija, uznemirenost i nesanica) koje su se javile nakon uzimanja kineskih kapsula zelene kave za mršavljenje. Engleski doktori su 2002. godine u urinu pacijenta koji je uzimao preparat zelene kave pronašli sastojak fenfluramin, lijek za mršavljenje koji je zabranjen u većini razvijenih zemalja jer izaziva srčane probleme i plućnu hipertenziju. Kod neki su se javili problemi sa visokim tlakom i psihički problemi.
Do danas je izvedeno više od dvjesto tisuća studija na temu utjecaja crne kave na zdravlje čovjeka. Znanstvenici Sveučilišta Howard došli su do otkrića da se kod ljudi koji dnevno piju jednu do tri šalice kave za 15 posto smanjuje rizik od dijabetesa. Neke studije utvrdile su da ljudi koji redovno konzumiraju kavu imaju 90 posto manju mogućnost da dobiju Parkinsonovu bolest. Veliki broj medicinskih istraživanja potvrdila se kod ljudi koji redovno konzumiraju crnu kavu za 25 posto smanjuje rizik od raka debelog crijeva, za 80 posto rizik od ciroze jetre i oko 60 posto da dobiju kamence u žuči. Kava pomaže pri kontroli astme, zaustavlja glavobolju te podiže raspoloženje. Glavni je sastojak kave kofein, kojeg ima više nego u čaju i čokoladi. Kava je bogata antioksidansima, uključujući i grupu naziva kvinin koji su se u eksperimentima pokazali kao uzrok pojačane osjetljivosti na inzulin, što je važno kod liječenja dijabetesa. Talijanski istraživači u kavi su otkrili komponente koje osim što joj daju miris i ukus imaju antibakterijsko svojstvo te sprječava pojavu karijesa. Talog crne kave razbija celulit, koristite pravu kavu koja sadrži najvažniji sastojak, kofein. Talog utrljajte u problematično područje i ostavite da djeluje oko dvije minute, isperite vodom i postupak ponavljajte najmanje mjesec dana, nakon kojih ćete vidjeti rezultate tj. koža će vam biti nježnija i ljepša s manje celulita.

In-Portal

Objavljeno: 28.08.2013