PITANJE: L. P. (38) Već neko vrijeme imam problem koji me čini depresivnim. Ne mogu postići erekciju, a ne znam zašto mi se to događa.

 

Prije bih pogledao neki film, potražio što me zanima na internetu i sve je bilo u redu. Počeo sam puno više pušiti, često i previše pijem, a brine me što sam se i udebljao. Ni ranije nisam imao neki buran ljubavni život, jer slabo izlazim zbog invaliditeta ali sad se bojim i početi nešto sa ženom koja mi se sviđa. Možete li mi dati savjet kako da si sam pomognem?

ODGOVOR: Dogodi li se mlađim muškarcima problem impotencije, moguće je da su razlog psihičke smetnje. No kako se muškarci približavaju četrdesetima i prelaze te godine, postoje sve veći izgledi za impotenciju. Uzroci slabe erekcije su većinom fizički ali mogu biti i psihološki. Neki od njih su: dijabetes, visok krvni tlak, slaba cirkulacija, depresija, određeni lijekovi za srce, pušenje, alkohol, slaba fizička forma, pretilost, loša komunikacija s partnericom, stres, strah ili tjeskoba. Prirodan načini koje možete primijeniti možda neće pomoći kod osoba sa teškim problemima oko erekcije, ali u slučaju blage i umjerene impotencije vrijedni su i to ne samo zbog boljeg seksualnog života, već zbog zdravlja općenito i bolje forme.

Prvo bi bilo dobro da prestanete pušiti, jer i znanstvena istraživanja su dokazala da je pušenje povezano s blokadama u krvnim žilama penisa koje sprječavaju protok krvi potreban za erekciju. Pretilost povećava rizik za impotenciju, pa je vježbanje prirodan način koji pomaže povećanju potencije. Pokušajte jesti manje masne hrane, manje masnoća životinjskog porijekla, pijte puno tekućine preko dana, jedite dovoljno povrća i voća i vidjet ćete da će problemi s potencijom biti znatno manji. Med i orasi poznati su kao lijek za erekciju, no lubenica bi mogla biti učinkovitija. Lubenica sadrži aminokiselinu citrulin koja u tijelu pospješuje proizvodnju nitrogen monoksida koji širi krvne žile. To širenje krvnih žila dovodi do nižeg krvnog tlaka, bolje cirkulacije i jačih erekcija. 

I ono u čemu mnogi pretjeruju, a lako je dostupno tj. pornografija koja može dovesti do ovisnosti. Mnogi muškarci imaju problema sa slabim erekcijama zbog ovisnosti o pornografiji. Oni provode vrijeme tražeći sve noviju i noviju stimulaciju i pri tom otupljuju reakciju mozga na seksualne situacije. Potraje li vaš problem liječenje impotencije prepustite specijalistima urolozima i seksolozima.

In Portal

Objavljeno: 05.10.2016