PITANJE: P. E. (27) Već godinama nisam imao pravu vezu. Komuniciram s djevojkama samo preko interneta i kada dođe vrijeme za upoznavanje u stvarnom životu prekinem vezu. 

Više ni sam ne znam kada se javio taj moj strah od ljudi. Invaliditet je dio mene od rođenja, ali socijalna fobija je puno gora. Uništava mi život. Bijesan  sam na sebe, jer djevojka s kojom trenutno razmjenjujem poruke počinje sve češće predlagati susret. Ona zna za moj invaliditet i imamo puno zajedničkih interesa, uživam u komunikaciji s njom. Ne usuđujem joj se priznati zašto odgađam susret. Možete li mi predložiti kome se javiti za pomoć i kako se uopće liječi socijalna fobija?
ODGOVOR: Fobije su psihički poremećaji veoma česti u današnjem društvu, koje pred ljude postavljaju velike zahtjeve, od toga kako se ponašati pa čak do toga kako se osjećati. Socijalna fobija je strah od ljudi i jedna od najčešćih fobija u suvremenoj društvenoj sredini. Manifestira se osjećajem kako će što god radimo biti primijećeno od ljudi koji nas okružuju, a pri tome će nas okolina protumačiti kao nesposobne. Socijalna fobija proizlazi iz same srži čovjekova života: iz njegovog odnosa prema društvu. 
Postoji više načina liječenja socijalne fobije. Najčešće se primjenjuju različite psihoterapijske metode i lijekovi, zasebno ili u kombinaciji. Socijalna anksioznost ili socijalna fobija se najlakše i najbrže može izliječiti ako se dijagnosticira na vrijeme. Kada osoba upadne u još teže probleme kao što su depresija i ovisnosti, liječenje je otežano i dugotrajno. Najučinkovitije metode liječenja su kognitivno-bihevioralna terapija i uzimanje lijekova koje propisuju psihijatri. Kognitivno-bihevioralna terapija želi osobu osloboditi nefunkcionalnih i iracionalnih misli te ju postepeno suočavati sa strahom kako bi razvila socijalne vještine. Sve se odvija postepeno i uz pomoć terapeuta koji svakome pristupa na individualan način.  
Savjetovalište Hrvatskog udruženja za bihevioralno-kognitivne terapije organizira grupnu kognitivno-bihevioralnu terapiju za osobe koje pate od socijalne fobije (socijalne anksioznosti). Postoji više razloga zašto je grupna terapija izbora za socijalnu fobiju. Za početak, saznanje da problem koji osoba ima nije jedinstven, već da se i drugi muče sa sličnim teškoćama, donosi olakšanje i ohrabrenje za nastavak rada na sebi. Članovi grupe jedni od drugih uče moguće načine suočavanja s teškoćama te dobivaju informacije o uspješnosti pojedinih strategija. Grupa također omogućuje uvježbavanje novostečenih socijalnih vještina u zaštićenom okružju, pri čemu pojedinac vrlo brzo dobiva povratnu informaciju. 
U grupu se mogu uključiti punoljetne osobe, bez obzira na spol, dob i obrazovni status. U grupi sudjeluje najviše 8 osoba, a članovi grupe sastaju se jednom tjedno na 90 do 120 minuta (ovisno o broju članova). Program se održava kroz 12 susreta koji se u početku organiziraju jednom tjedno, a kasnije se prorjeđuju. Grupa započinje s radom kada se prijavi dovoljan broj zainteresiranih. Prijaviti se možete putem online obrasca: . docs.google.com/forms/d/1ZONrJ6C_qxNIWYZQHU3I9VCZMEDdxuVumqbYdK6bsYs/viewform?edit_requested=true#responses.
 In Portal

Objavljeno: 20.07.2018