Ova radionica uključuje kognitivni rad i vježbanje za ove namjene posebno pripremljenim materijalima, kao i niz korisnih savjeta o tome kako u ova izuzetno teška vremena očuvati naš mozak što funkcionalnijim i zdravim

 

Uslijed situacije u kojoj se Hrvatska i svijet trenutno nalaze, važno je da vodimo brigu kako o fizičkome, tako i o mentalnome zdravlju. Stoga je Udruga invalida rada Grada Siska za sve zainteresirane pripremila online radionice mentalnoga treninga.

Voditeljica radionica, psihologinja Pavica Matijević, ističe kako ove radionice, osim što imaju povoljan učinak na naše mentalno funkcioniranje, skreću našu pozornost s tjeskobnih tema na konstruktivno i pozitivno, smanjuju stres, više nas usmjeravaju jedne na druge, posebno ako zadatke radimo zajedno.

Mentalni trening (kognitivni trening, fitnes mozga, aktiviranje mozga raznim izazovima…) je usmjeren na očuvanje, jačanje i razvijanje kognitivnih sposobnosti (posebno procesuiranje informacija, povećavanje osobnih kapaciteta mozga, bolju pohranu informacija, razumijevanje planova i zaključaka, povećavanje ili bar zadržavanje trenutne radne memorije, donošenje odluka, rješavanje problema, održavanje boljih društvenih odnosa, smanjivanje ili ublažavanje nastanka demencije…).

Ova radionica uključuje kognitivni rad i vježbanje za ove namjene posebno pripremljenim materijalima (ležerni, zanimljivi kognitivni zadaci prilagođeni mogućnostima sudionika), kao i niz korisnih savjeta o tome kako u ova izuzetno teška vremena očuvati naš mozak što funkcionalnijim i zdravim.

Dejana Rakić

Objavljeno: 14.04.2020