PITANJE: P. I. (24) Završio sam srednju školu, no imam zanimanje koje nitko ne traži. Invaliditet mi ograničava mogućnost zapošljavanja van moje struke, a nezadovoljstvo životom koji vodim svakim je danom sve veće.

 

Često se pitam jesam li ikada uopće i bio sretan i što je to sreća? Ne znam što mi nosi budućnost, nemam planove, živim jednim veoma ispraznim životom. Znam kako to sigurno zvuči grozno od muškarca s tek 24 godine, ali pomozite mi ako znate i odgovorite na moje pitanje. Koje bi to potrebe morao zadovoljiti da osjetim tu sreću o kojoj samo slušam, a ne nalazim je u ničemu?

ODGOVOR: Postoji vrlo mnogo emocija. No, psiholozi obično razlikuju dvije vrste emocija: osnovne i složene. Osnovne emocije su radost, iznenađenje, strah, tuga, srdžba i gađenje. Primjer složenih emocija su ljubav, ljubomora, zavist, ponos, krivnja itd. Sreća, užitak i zadovoljstvo su emocionalna stanja u kojima smo zadovoljni. Predložene definicije sreće uključuju slobodu, sigurnost, položaj u društvu, materijalna dobra, unutarnji mir. Moguća definicija mogla bi biti da je sreća stanje u kojem ljudi ponašanjem dolaze do suprotstavljanja vanjskim silama koje bi inače dovele do nesreće ili tuge. Druga definicija govori da je sreća trajno, pozitivno emocionalno stanje koje uključuje smireno zadovoljstvo svojim životom, ali i aktivno zadovoljstvo i postignuća. Tuga je raspoloženje okarakterizirano osjećajima gubitka i suprotno je radosti. Tužne osobe mogu postati tihe ili povučene.

Dok je strah usmjeren ka budućnosti, tuga je usmjerena prema prošlosti. Većina osoba plače kad su tužni, povuku se, postanu tihi i manje aktivni, povezana je s depresijom, kajanjem, grižnjom savjesti. Ljudi se povlače u sebe, procjenjuju sebe u odnosu na ono što se dogodilo, pomiruju se s događajem koji je tugu izazvao.

Abraham Maslow, teoretičar humanističkog pristupa psihologiji napravio je hijerarhiju ljudskih potreba. On je potrebe poredao hijerarhijski i rekao da svatko ima jednaku hijerarhiju te da bismo zadovoljili neke potrebe na višoj ljestvici u hijerarhiji, prvo moramo zadovoljiti one niže. Njegova hijerarhija ljudskih potreba:

5. potreba za samoaktualizacijom.

4. potreba za poštovanjem i samopoštovanjem.

3. potreba za ljubavlju i pripadanjem.

2. potreba za sigurnošću.

1. fiziološke potrebe.

Živite dan po dan. Ne sanjajte o idealiziranoj budućnosti koja ne postoji i nemojte brinuti o onome što se još nije dogodilo. Sretni ljudi žive za sadašnji trenutak, oni imaju pozitivan stav. Ako ne možete biti sretni danas, zašto mislite da će sutra biti drukčije?

In Portal

Objavljeno: 03.07.2017